在親密關系里：好的關系，會讓雙方的身心都得到滋養，越來越甜蜜，越來越幸福。
而糟糕的關系，則會讓雙方身心俱疲，在關系中飽受傷害。
下面8種親密關系里的“毒性關系”，都是容易讓我們在其中受傷、中毒的，一起來看看吧。
01
一個人苦苦支撐的關系
如果你在一段關系里面，長期覺得：只有自己在拼命付出，覺得無力或受困，那么這段關系會很難維持。
因為關系是雙方的，如果一段愛情、婚姻，只由一個人在主導和掌控，這樣關系中的另一人就失去了自由。
而自由，正是我們在愛里最真實，也最難平衡的需求。
02
過度依賴的關系
戀愛本來就是互相依賴，但是這份依賴不可以讓你失去自己，失去讓自己快樂的權利。如果你的戀愛是圍繞他24小時，那么痛苦很快就會跟上來。
因為事實是：只有你自己能陪你24小時，如果他不在，你會覺得強烈的孤單和寂寞，那么這份依賴帶來的是痛苦和失落 。
你可以做的是，為自己的生命負責，為自己的情緒負責，并讓對方為他的情緒負責。看見彼此在負責中成長，是愛給我們最大的禮物。
一個人的快樂和生存意義不應該建立在別人身上，如果你渴望用另外一半來讓自己完整，這也意味著你的世界如果沒有了他，就不再完整。當你無法提供給自己全部的快樂，他的存在，自然就變成患得患失。
03
不斷比較的關系
不管你是透過指責過去的生活和伴侶，來證明現在的關系是好的；還是通過指責現在的伴侶，來證明自己過虧了，這都是非常不明智的做法。
在這樣的關系里，每天都在去證明、和過去比較。這其實是一種雙輸的做法，一方面否定了過去的自己，另一方面用過去的錯誤操弄現在的關系。
任何被操弄的關系都缺乏真誠。
真誠的關系，是接納過去，既往不咎，也勇敢攜手前行。
如果我們不能好好的活在當下，即使我們現在擁有了好的關系，我們也不會看得見，不會懂得珍惜。
把過去留給過去，不管過去如何，它都已經過去了。現在，此時此刻，才最重要，才決定著你未來的每一天。
04
過度理想化的關系
我們每個人都有自己對于“愛情”與“另一半”的幻想。這些幻想可能來自于原生家庭的創傷、可能來自于缺失的自我、可能來自于童話、可能來自于電視劇.....
但事實上，沒有一段關系是完美無缺的，也沒有人能“永遠”都符合你的期望。而且如果你遇到有個人能永遠符合你的期望，那只證明他并不是在做他“真正的自己”。
以前我們會說：如果你好好照顧我，我也會好好照顧你。但現在我們這樣說：如果我為了你好好照顧我自己，你也要為了我好好照顧你自己。
任何真實的關系，從來都不會是完美的，但這并不代表我們的努力無效。相反的，正因為不完美，我們才能在彼此的生命里，做一點事情、盡一些努力。
05
不誠信的關系
婚姻和愛情最怕什么？
是欺騙、背叛。
你在婚姻和愛情里是誠實且坦誠的嗎？
或許你會說：
“我沒有說謊，我只是沒有跟他說而已。”
“我沒有騙他，我只是不想傷害Ta。”
可是你忘了，當初吸引你們彼此的，必然有坦誠。正因為坦誠和信任可貴，所以你愿意把自己的一些不堪跟他說，讓他包容、安慰你。
那么，從什么時候開始的呢？“不說”竟然變成了避免爭吵的武器？
不要等到關系被破壞，覆水難收后才明白，唯有坦誠，才能帶來寬恕與原諒的可能。
06
充滿冷戰與攻擊的關系
諷刺、說反話、一言不發，都不是面對沖突最好的辦法。
表達出來雖然有著被不理解、被拒絕、被傷害的風險，隱藏著害怕，可是每一個害怕的背后，都躲著一個為關系付出的熱誠。
嘗試真實的表達自己的感受、想法和需要吧，如果對方真的在乎這段關系，就會愿意為彼此做出一些努力的。
07
情感勒索的關系
在戀愛和婚姻里，我們經常會看到一些現象：
“我對你好，所以你必須對我好。”
“我都這樣了，你還不怎樣怎樣。
”“因為我想要,你就需要給。”
......
請識別這是“情感勒索”，愛情與關系并不是買賣。我們無法因為自己的要求而去強迫對方做任何事情。在親密關系里，所有的流動都是自然的、心甘情愿的。
我們也沒有必要答應對方所有的需求。有些時候對方的要求違反你的意志，你需要明確自己的立場和界限，嘗試說出自己想要與不想要的東西，在關系里面建立彼此都舒適的界線。
08
冷落的愛
我們如今的生活很忙碌：工作需要花時間，經營人際關系需要花時間，甚至連吃飯、約會也要花時間的。
很多人以為相愛之后就可以放著不用管，但感情跟其他那些事情比更需要花時間經營，因為人心最知冷暖。
愛情和關系都不是不動產，不是可以一直在原地守候到你玩累了、忙完了、想起來的時候，不是隨時根據你的需要出現的。
你們都需要足夠的時間去討論彼此在乎的事情、對某些事情的感覺以及彼此在意的難以啟齒的話題。
一段關系最難得的地方，在于你可以摒棄時間的限制與對方同在。他并沒有你想象當中那么完美跟重要，可是你們一起相處的時間、克服過的困難，都在彼此記憶里面留下深深淺淺的印記，你們在愛里見證彼此，也在彼此的努力當中看見愛更多的可能性。
親愛的朋友，如果在你的關系中，也遇到了以上這些問題，需要認真的去檢視你的關系：有哪些地方需要調整、需要改變了。
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