同輩交往是青少年生活中的一個重要部分，對青少年心理發展有著重要影響。

偶像崇拜與反權威、渴望自我表現與害怕自我表現等矛盾的心態和行為，常常使青年行為不能按照成人社會期待的發生。當青少年不能對成人社會產生很好的認同時，關注心態與行為一致的同輩群體，就成了青少年生活的必然發展趨勢。

每個孩子都會在成長過程中，面對著或多或少的同輩壓力。這方面的影響隨著孩子成長日趨重要，甚至會逐漸超過父母、老師對其的影響。

而與成人相比，青少年的控制能力較差，其身心發展特點使他們更容易在同輩壓力之下妥協。

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青春期孩子同輩壓力的來源

1）人際需要引發的從眾行為壓力

青少年的價值觀正在形成之中，很容易搖擺不定，他們往往具有從眾、模仿的心理。

交友又是這個階段孩子的一項核心需要，這種狀況下如果孩子覺得自己在人群中顯得格格不入，就容易迫于人際壓力產生偏差行為。

比如，孩子本身不愿意抽煙，孩子對游戲最初也沒那么熱衷，但是大家都在抽煙，都在討論游戲，時間長了孩子也容易有這樣的行為。

另外，青少年之間的攀比等帶來的心理壓力也可以稱作同輩壓力。很多孩子可能都有類似的經歷，比如，因為同伴們都喜歡某個明星，自己不喜歡也要表現出喜歡；再比如自己很喜歡某件衣服，但因為同伴們都說難看，以后再也不穿了。

2）人際需要引發的負向暗示

比如，孩子剛鼓起勇氣想要好好學習，定了個目標，行為上也比較積極，而平時跟他一起玩的人說：“別認真啦，認真也沒用，你看你背課文都背那么長時間背不過，走啊，一塊逛逛去”。

這時孩子如果內在學習動力不足，定力不強，就被負向暗示，覺得努力也沒用，從而跟朋友去了。 

3）班級因學習成績劃分的圈子

現在很多班級都不自覺的形成了這樣現象：成績好的和成績好的玩，成績差的和成績差的玩。

總有一部分想要進步的孩子，他們挺努力但是成績上不去，不能進入優秀梯隊，又不甘于在差梯隊，就形成了心理壓力。

如果家長能利用好這樣的同輩壓力，那么帶給孩子就并非完全是負面影響，孩子在壓力之下也可能會變得更好。

4）安全威脅帶來的壓力

有些游蕩于學校外的社會青年、或者校園內的霸凌者，會以威脅孩子人身安全，脅迫孩子做一些違反道德的事，孩子恐懼又怕家長指責而不愿意說，從而產生的恐懼壓力。 

5）教育方法問題帶來的間接壓力

一些孩子的“同輩壓力”是家長間接施加在孩子身上的。

比如，鄰居家的孩子練到了鋼琴九級，家長也不管孩子是否有這方面的特長或者是否愿意，也要讓孩子練鋼琴。或者朋友家孩子學習好，就也要讓孩子去上補習班，家長這種比較的教育方式很容易對孩子造成傷害。

我們常說，在孩子18歲以前更需成長的是家長。

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家庭教育指導

1）疏導高于阻止

“人是社會的動物”，但同時也是情感的動物，指導青少年同輩交往的第一個原則就是疏導高于阻止，對于青少年行為進行簡單阻止，其效果往往適得其反，有時反而會加重他們與成人社會的疏離。

另外，根據心理學的認知不協調理論，如果選擇是自愿的，人們會傾向于增加對所選擇對象或事物的喜歡程度。而當選擇是強迫的時候，人們會降低對所選擇對象的好感。因此，當強迫一個人做出某種選擇時，人們對這種選擇會產生高度的心理抗拒，促使人們做出相反的選擇。

2）建設性介入

親子關系和諧融洽，孩子才愿意吐露心聲，家長先了解同伴交往的情況，才能幫助和支持孩子更好的融入同伴群體的活動。

所以，第一步，是必須用適當的方法了解青少年同輩交往的對象、場合和內容。

為了真實了解，家長與孩子需要達成相互信任，使孩子在自己面前有安全感，而不是將自己當成他們的異己力量。

家長也可用幫助孩子謀劃，提出實施計劃(而不直接參與)，協助他們使同伴交往更加豐富多彩。通過提供有關條件，比如：場所、交通工具、娛樂設施、通訊工具等方式，了解孩子同輩交往情況，并使它們在可以控制的范圍內發生，從而達到介入的目的。

3）幫助孩子建立彈性的生存法則

孩子又想學習又想要朋友，那么需要的次序是先己后人，先滿足我的需要再滿足他人需要，幫孩子去除非此即彼的理念，在滿足自己目標的需求下再去滿足交友需要。

也就是說，不要去一下否定孩子的交友需要，以提問的方式詢問他如何做到成績和友情并存，具體的行動設想是什么，讓孩子自己說出來。

幫助孩子找到自己才是關鍵。 

4）幫助孩子增強自信心

大部分有同輩壓力的孩子都是自信心相對弱的孩子，父母在平時要多鼓勵孩子,給予孩子盡可能多的贊美和信任，讓他感覺他可以做好很多事，他可以自主，同輩壓力也會慢慢減弱。

5）幫助孩子區分對待

幫助孩子建立多元化的視角：人和人是不同的，人沒有高低貴賤之分但人的選擇是不同的，人生理念也是不同的。

不需要強迫自己服從誰，也不需要強迫別人服從自己，因而對于同輩壓力不需要盲目求同，爸爸媽媽相信孩子一定會做出有利于自己的選擇。 

6）建立可靠的支持系統

提醒當孩子遇到人身攻擊或者生命受到威脅時，一定第一時間告知父母老師或者自己信任的同學，保護自己的安全是第一位。

在生活點滴的互動中建立與孩子的信任，讓他們相信無論何時父母一定有能力保護自己。

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