高考的腳步越來越近，這個時候，其實有些家長比考生還緊張，卻不知這種緊張情緒也會影響到孩子。

為此，下面整理了考試前，家長慎說的8句話，以便大家參考。

另外附上相應的說話技巧，家長們不妨學起來~~

01

家長:“我們對你要求不高，你自己好好考試就行了。”

點評：這樣的話，對大部分孩子都不太合適，他們會從反面去理解，對原來有信心的孩子反而容易會有負面影響。

可以改為:“你只要發揮出正常的水平，我們都可以接受。”

02

家長:“這幾天你什么事都不用管，只管專心考試。”

點評：這樣表達，會從側面加大對孩子的壓力，因為實際上是在提醒孩子：考試是蓋過一切最重要的事情。

建議孩子也做一些考試之外力所能及的事情，才可以緩解緊張和對考試的過度注意，有事可做比空著急更好。

可以改為:“你主要負責考試，其他事情交給父母，我們各負其責。”

03

家長:“趕緊睡覺，好好休息才能好好考試。”

點評：睡眠的確對考試很重要，但是，不能要求孩子提早上床休息，還是應按照原有的作息規律，否則反倒會影響孩子的睡眠，加重孩子緊張。

可以改為:“昨天你好像是這個時間睡覺的，今天也可以好好去睡了。”

04

家長："就拼這一把了!"

點評：過分夸大高考的意義，這樣會對本就壓力大的孩子有負面影響，給孩子灌輸“賭博”的心態，更不利于考生平穩地發揮。

可以改為：“這次考試就當給自己一個總結、一個交代，按平常水平發揮就可以了。”

05

家長："考試的時候千萬不要緊張，我們在外面等你的好消息!"

點評：考試緊張是一種正常的反應，告訴孩子千萬別緊張，其實是從反面誘導他緊張。“我們在外面等你”也可能會讓孩子在考試過程中分心。

可以改為：“考試緊張是正常的，別的同學也會緊張，我們一起分擔這種緊張吧~~”

06

家長："考不好也沒事，大不了再考!"

點評：反面表達了家長對孩子的不信任，尤其是對自尊心強的孩子會有干擾作用，本質上有讓他提前放棄的意思，而且孩子大多也能感覺到這不是父母真實的想法。

可以改為：“陽光、鮮花和我們的鼓勵都是為考任何分數的你準備的，按自己的能力去考吧~~”

07

家長："考好了，想去哪玩都行!"

點評：這是一種獎勵，但這種獎勵會增加孩子額外的壓力，尤其是對獎懲比較敏感的孩子，容易使其分心，無法集中精力去考試，而是考慮如何得到獎勵。

可以改為：“你盡力發揮吧，考完試，我們全家可以一起外出過個輕松的假期。”

08

家長："同樣是人，我就不相信我家孩子比人家的差。"

點評：把自家孩子與別家的孩子做不恰當的比較，會引起孩子的反感，特別是成績不太好、缺乏自信的孩子，建議盡量不用。

可以改為:“別家的孩子考多少分我們不在乎，只要你發揮出真實水平，我們都滿意的。”

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內容來源網絡，轉載自公眾號：高考家長圈，原文未標注作者

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